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宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2015/12/22

スポーツ, 自転車・サイクリング (本), スポーツ (本), 宮澤 崇史


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宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング (日本語) 単行本(ソフトカバー) – 2015/12/22 - プロが「速くなるカラダ」の使い方と作り方を伝授。 本書では自転車界きっての理論派・宮澤崇史が体を100%活かすためのノウハウを掲載。小柄ながら世界で活躍した宮澤ならではの理論で、体は確実に速くなる! 【主な内容】 第1章 「骨で押す」 第2章 ペダリングの理論 第3章 パワーとトレーニングの基礎概念 第4章 ポジションとパーツを体から考える 第5章 体を使いこなすメニュー 第6章 テクニック

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de 宮澤 崇史

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